মেদবহুলতাৰ সজ্ঞা কি?
কেনেকৈ জানিম যে আমি মেদবহুল নে অতিৰিক্ত ওজনৰ ব্যক্তি নে নৰ্মেল?
সাধাৰণতে ২ ধৰণৰ সূচকৰ দ্বাৰা ইয়াৰ সজ্ঞা নিৰুপণ কৰা যায়ঃ
১) বি.এম.আই (BMI) বা Body Mass Index মানে হ’ল মানুহ এজনৰ ওজন আৰু উচ্চতাৰ অনুপাত। সাধাৰণতে বি.এম.আই ১৮. ১ পৰা ২৪.৯ ভিতৰত হ’ব লাগে।
বি.এম.আই নিৰ্ধাৰনৰ সূত্ৰঃ
ওজন(কে.জি)/উচ্চতা(মিটাৰ)2
উদাহৰণস্বৰূপে যদি এজন মানুহৰ ওজন ৭০ কেজি আৰু উচ্চতা ১.৭ মিটাৰ হয় তেন্তে তেঁওৰ বি.এম.আই হ’বঃ
৭০/(১.৭)(মিটাৰ)২ = ২৪.২২
যদি এজ্ন মানুহৰ বি.এম.আই ৩০ ৰ বেছি হয় তেন্তে তেওঁক মেদবহুল বুলি কোৱা হয়।
যদি ২৫ ৰ পৰা ৩০ ৰ ভিতৰত থাকে তেতিয়া তেঁওক অতিৰিক্ত ওজ্নৰ ব্যক্তি বুলি কোৱা হয়।
২) কঁকাল আৰু নিতম্বৰ অনুপাতঃ ২য় বিধ সূচক হ’ল কঁকাল আৰু নিতম্বৰ অনুপাত যাক ইংৰাজীত Wiast to Hip Ratio(WHR) বুলি কোৱা হয়। য্দি ই পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত .৯০ আৰু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত .৮৫ অতকৈ বেছি হয় তেন্তে মেদবহুল বুলি ধৰা হ’য়।
গতিকে এতিয়া বুজিলেনে মেদবহুলতা মানে কি?
আৰু প্ঢ়ক
মধুমেহৰ বিষয়ে থকা ১২ টা ভ্ৰান্ত ধাৰণা
Not Agreed
Why I am not agreed upon….
BMI is widely used to assess obesity, but significant limitations challenge its effectiveness in certain contexts.
1. Body Composition: BMI does not differentiate between muscle mass, bone density, and fat. For instance, athletes with high muscle mass may be classified as “overweight” or “obese” despite having low body fat. Conversely, individuals with a normal BMI might have a high body fat percentage (a condition known as “normal weight obesity”), placing them at similar health risks as those with higher BMIs.
2. Ethnic and Gender Differences: BMI thresholds for health risks can vary by ethnicity, age, and gender. For example, individuals of Asian origin may experience obesity-related health risks at lower BMIs compared to Caucasians. This variability challenges the universality of BMI as a diagnostic tool.
3. Health Beyond Weight: Obesity is a complex condition influenced by genetics, metabolism, environment, and behavior. Focusing solely on BMI reinforces weight stigma and overlooks metabolic health indicators like blood pressure, cholesterol, and insulin resistance.
4. Potential Misuse: Overemphasis on BMI can lead to harmful interventions that prioritize weight loss over overall health. For example, To get a “normal” BMI, people may turn to severe dieting or binge eating, which could have more negative effects than benefits.